深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
演员：詹妮佛·库里奇 F·默里·亚伯拉罕 亚当·迪马克 汤姆·霍兰德 迈克尔·因佩里奥利 奥布瑞·普拉扎 海莉·露·理查森 西奥·詹姆斯 梅格翰·法伊 福田知盛 利奥·伍德尔 贝亚特丽切·格兰诺 萨布里娜·因帕恰托雷 西蒙纳·塔巴斯科
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演员：加里·奥德曼 克里斯汀·斯科特·托马斯 杰克·劳登 萨斯基亚·里维斯 罗莎琳德·以利亚撒 克里斯托弗·钟 艾米-费欧?爱德华兹 露丝·布莱德利 詹姆斯·卡利斯 汤姆·布鲁克 乔纳森·普雷斯 尼克·穆罕默德 伊巴·本纳尼 蒙蒂·本
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